足の角質が臭い原因は?足裏の角質ケアでニオイを予防する方法3選

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足の角質が臭う原因

足の角質が臭う原因は以下の3つです。

  • 足の裏の角質が新陳代謝や摩擦ではがれる
  • 雑菌が角質を食べて増殖
  • 汗や皮脂と混ざって臭くなる

足の裏は体のどの部分よりも角質層が厚くなっています。

足の裏は、表皮細胞の新陳代謝や摩擦で角質が常に剥がれやすい状態です。はがれた角質が大量の垢(アカ)となって雑菌のエサになってしまいます。

雑菌はどんどん繁殖し、皮脂腺からの分泌物と混じると余計にニオイが強くなってしまうのです。

足の裏やかかとに角質がたまる理由

次に、足の裏やかかとに角質がたまり分厚くなってしまう2つの理由を解説します。

理由①:足の裏に強い刺激が続き新陳代謝が妨げられる

足の親指やかかとの角質だけが分厚くなっているのは、履いている靴が自分の足に合っていないからです。

足の裏の古くなった角質は新陳代謝によってどんどん剥がれて入れ替わる(=ターンオーバー)必要があります。

足の同じ部分にいつも強い刺激がかかるとターンオーバーが促進されず、古い角質が角質層に残ったままになります。

理由②:足の裏が乾燥して角質層のバリア機能が低下する

「足が臭いから」と制汗シートで足の裏を何度も拭いていませんか?

実は、デオドラントシートには殺菌効果を期待してアルコールが含まれているものが多く、こまめに拭き過ぎると必要以上に皮膚の水分や油分を奪ってしまいます。

角質層には皮膚の水分喪失を防ぐバリア機能があるのですが、制汗シートやデオドラントスプレーなどを使い過ぎると最低限必要な皮脂や角質細胞間脂質までなくなります。

乾燥した足の裏は皮膚を守るため皮脂を余分に分泌し、雑菌が繁殖しやすい環境になっていくのです。

そして、分厚くガサガサ角質ができあがるという仕組みです。

画像:ひび割れてガサガサになった角質は、乾燥した大地と同じような状態です。

足の角質のニオイ対策3つ~自宅でできる角質ケア~

市販の角質ケア商品を使って、自宅で簡単にできる角質ケアを3つ紹介します。

対策①:足裏の角質を削り取る

軽石や足の裏専用足やすりで角質を物理的にゴリゴリ削り取る方法。

対策②:足の裏をこすって磨く

足用角質石鹸や足の裏を洗うマットで足裏をこすって磨く方法。

対策③:ピーリング剤で剥がす

ピーリング剤が配合されたローションパックを毎日履くと、1週間くらいで角質がぺろ~んと剥がれる方法です。

ただし、足裏の角質を除去するジェルパックの使用にはリスクがあるので注意しましょう。

質問:足裏の手入れのため、角質を除去するというジェルパックを使ったところ、やけどのようにただれて激痛が治まりません。このようなことはよくあることなのでしょうか?

回答:角質を化学的に除去するものであるため使用にはリスクがあり、人によっては使用後にやけどのような炎症を起こす場合もあります。

製品の使用上の注意を守り、少しでも痛みや違和感があった場合は、すぐに使用を中止して医師の診察を受けましょう。受診の際には、使用した商品の残りやパッケージなどを持参するとよいでしょう。

実際、寄せられたトラブル情報では、「右足は問題がないのに、左足だけ赤く腫れてしまった」という事例もみられます。同じ人でも、使うときの足裏の角質の状況や、体調、体質によっては、トラブルが起きてしまう場合もあります。

本文引用足裏の角質を除去するジェルパック。使用時の注意点は?| 国民生活センター

自己流角質ケアのデメリット

足裏の角質を物理的に削ったり、美顔施術のケミカルピーリングのように化学的に角質をはがしても足の臭いの根本的な解決にはなりません

むしろ皮膚が本来持つ機能や組織を破壊するデメリットの方が大きいといえます。

また重曹や酢が効くという話をよく耳にしますが、重曹・酢・クエン酸などの足の臭い対策にもデメリットがあることは実際に体験して確認済みです。

足の裏を保湿しながらターンオーバーを促進する方法

足裏の角質ケアって見た目が派手なので「効いてる気がする」んですが、実際は短期的な効果しかなかったり、皮膚が炎症を起こしたりで安全性に欠ける方法だといえます。

このページを読んで「足裏の角質ケアのデメリット」を知ってもらえればうれしいです。

だって、足の臭いクリームなら比較にならないほど簡単でラクに臭い予防ができるのですから。

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